RU

UA

Психотерапевт, коуч персональной эффективности и жизнетворения

Приветствую!
Я - Анна Могильник

Помогу Вам лучше понимать себя, качественно улучшить и гармонизировать отношения с собой, партнером, другими людьми, укрепить внутренние опоры, достичь необходимых изменений в профессиональной и других сферах Вашей жизни.

Давайте знакомиться

Мои клиенты живут по всему миру: Украина, Австралия, США, Великобритания, Нидерланды, Германия, Польша, Россия, Казахстан. Это представители разных сфер: собственники бизнеса, топ-менеджеры, ИТ-специалисты, люди творческих профессий, финансисты, маркетологи, психотерапевты, педагоги, политики.

Имея фундаментальную подготовку в психотерапии, коучинге, других методах развития личности, а также опыт успешного построения бизнеса, я могу подобрать и предложить наиболее эффективное решение именно для Вас.

Практикую с 2009 года. С этого времени я провела более 5500 часов индивидуальных сессий с клиентами. Это моя основная деятельность, мои смыслы, моя страсть. Это то, что делает меня ещё более счастливой.

5500 часов

10 лет

индивидуальных и групповых сессий

опыта организации бизнеса и консалтинга

11 лет

практики психотерапии

БОЛЕЕ

Путь и образование

Если Вы:

Чувствуете дискомфорт от того, что в Вашей жизни как будто идёт что-то не так.

Сталкиваетесь с тревожными состояниями, переживаете депрессию, утрату.

Хотите возродить и укрепить свою самоценность.

Желаете качественно изменить отношения с другими людьми в своей жизни.

Сремитесь максимально раскрыть потенциал, добавить спонтанности, гармонии в свою жизнь.

Хотите преодолеть созависимость в отношениях и создать гармоничное партнёрство.

Обратитесь ко мне

Мои услуги

• исцеление и повышение самоценности;
• психотерапия тревожных и депрессивных состояний;
• работа с психосоматикой;
• проживание горя/утраты, адаптация к новым условиям жизни;
• парная (семейная) психотерапия;
• построение длительных и гармоничных взаимоотношений.

• повышение качества жизни и обретение жизненного баланса;
• обнаружение источника внутренней энергии и ресурсов;
• раскрытие внутреннего потенциала;
• поиск собственного Пути и предназначения.

Улучшение навыков взаимодействия, умение осознавать, сохранять свои персональные границы и уважать личное пространство другого, строить взрослые и здоровые отношения с социумом, видеть и раскрывать внутреннюю уникальность.

Вы можете пригласить меня как психотерапевта в случае, если Вашим сотрудникам нужна помощь в адаптации в период изменений, поиске новых смыслов деятельности, в работе с профессиональным и эмоциональным выгоранием, в решении конфликтов.

Записаться

Психотерапия

Экзистенциальный коучинг

Групповая психотерапия

Корпоративная психотерапия

• исцеление и повышение самоценности;
• психотерапия тревожных и депрессивных состояний;
• работа с психосоматикой;
• проживание горя/утраты, адаптация к новым условиям жизни;
• парная (семейная) психотерапия;
• построение длительных и гармоничных взаимоотношений.

Запросы с которыми работаю

Записаться

• повышение качества жизни и обретение жизненного баланса;
• обнаружение источника внутренней энергии и ресурсов;
• раскрытие внутреннего потенциала;
• поиск собственного Пути и предназначения.

Запросы с которыми работаю

Записаться

Улучшение навыков взаимодействия, умение осознавать, сохранять свои персональные границы и уважать личное пространство другого, строить взрослые и здоровые отношения с социумом, видеть и раскрывать внутреннюю уникальность.

Результат, который вы получите

Записаться

Вы можете пригласить меня как психотерапевта в случае, если Вашим сотрудникам нужна помощь в адаптации в период изменений, поиске новых смыслов деятельности, в работе с профессиональным и эмоциональным выгоранием, в решении конфликтов.

Работа с командами

Записаться

Отзывы

Психотерапия для меня - это процесс принятия себя и, в некотором роде, процесс знакомства с собой. Анна в нём была бережным и внимательным проводником.

Для меня, одним из самых важных было - это понимание, что если ты находишься в психотерапии - это говорит о твоём душевном здоровье.

У каждого из нас есть проблемы психологического толка. В конце концов, жизнь - это еще и травмирующий опыт. Но, когда ты не убегаешь от своих проблем, а встречаешься с ними в безопасном пространстве, происходит момент исцеления и обретения душевного равновесия.

В контакте с Анной мне было спокойно. Самое главное, что я чувствовал - это доверие, что помогло мне сделать шаг в сторону психотерапии, начать процесс внутренней работы.

Антон, предприниматель, г. Киев

До процесу психотерапії я намагався підійти свідомо, не очікуючи вирішення своїх проблем моментально, як від панацеї. Я сформував три запити, які в приорітетному порядку хотів пропрацювати, переосмислити і з новим підходом вирішити ті питання, які не дозволяли насолоджуватися життям та рухатися до новых горизонтів.

Сеанси психотерапії нагадували мені тактичний огляд моєї власної життєвої карти: які мої орієнтири, що і чому стоїть на заваді, як впоратися з/чи оминути випробування, щоб врешті опинитися в омріяній точці.

Рішення приймав лише я, орієнтуючись на вказівки Ані, які самостійно не міг побачити, оскільки був заточеним у спектрі власного світогляду.

Цікавим виявилося і те, що в кінці нашої тривалої роботи приорітетність моїх запитів, які я доля себе ставив - кардинально змінилася. І якщо на початку психотерапії я вважав свій досвід у врегулюванні життєвих ситуацій слабкою ланкою, то в кінцевому результаті, завдяки Ані,я зміг твердо обпертися на нього, і впевнено відчувати землю під ногами, приймаючи нові, важливі для себе рішення.

З Анею було легко спілкуватися, ділитися сокровенним. Вона йшла на зустріч пропозиціям, була гнучкою у форс-мажорах, а тому працювати разом було продуктивно, конструктивно і комфортно.

Володимир, м. Київ

Для меня терапия был процессом возвращения к себе при поддержке другого человека рядом — бережного и внимательного. По пути в жизни происходили большие изменения и важно было чувствовать устойчивость и тепло наших с Аней терапевтических отношений.

Аня, я хочу тебя поблагодарить за время и усилия, которые ты приложила к этой работе. У человека нет ничего ценнее времени жизни, и я очень тронута, что часть своего времени ты решила посвятить мне. В процессе этих встреч я смогла вернуть себе забытую меня и это самый лучший подарок, который можно представить. Наш контракт завершен, но процессы изменений продолжают идти. Они не легки, но благодаря нашей работе я умею с ними обходиться

Людмила, Киев

Процесс психотерапии для меня был похож на путешествие вглубь себя. Не всегда приятное путешествие, со штормами, ветрами, но и с тихими гаванями и чистым морем.С каждой встречей открывалась новая глубина, и при этом погружение происходило м'яко и бережно.

Я научилась быть больше собой. Понимать себя, чувствовать свои желания и интересы, отстаивать свои границы, строить более глубокие отношения с людьми. Я узнала свои теневые стороны. Да, они есть, но принятия их стало гораздо больше, и это принесло больше спокойствия и целостности.

Я стала больше доверять себе. А еще окружающему миру.

Я стала более устойчивее и психологически взрослее.

Я научилась проявлять себя, не боясь быть высмеянной и осужденной.

Конечно, не все идеально теперь в моей жизни. Но она мне однозначно нравится больше, чем до психотерапии).

Аня очень поддерживающая, и вместе с тем подмечает то, что не видно было мне самой. Аня работает сердцем.

Анна, Киев

От всей души хочу порекомендовать Аню, как коуча и психотерапевта. Прежде всего я восхищена уровнем услуг: специалист с высоким образованием, сертификацией и интеллектом. И второй очень важный фактор для меня - это высокий уровень моральных ценностей Ани.

В моем случае, мы работали над темой адаптации в новой стране. Переезд для меня оказался довольно большим стрессом и потому поднял очень много всего. Мне очень помогло, прежде всего, Аннино умение структурировать мысли клиента и четко показывать, что из этого мои «зазубринки», а что чужие и плавно, качественно работать над своими. И огромная поддержки и заботы от Ани, которая постепенно становилась частью моих внутренних процессов. Благодаря нашей работе мне удалось упешно адаптироваться к работе в новой культуре, убрать барьеры в изучении языка, стать более заботливой в отношении себя, и более открытой и зрелой в отношениях с другими. В общем I highly recommend Anna. Спасибо тебе, Аня, большое

Дарья, Амстердам

Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. Я бы, возможно, не обратилась за помощью психотерапевта, если бы не серьезный конфликт с сестрой. Именно с таким запросом я обратилась к Анне Могильник, и мы стали медленно, шаг за шагом, разбирать мою ситуацию, те обстоятельства и мою чувства, которые ее создали.

Я поняла, что проблема гораздо глубже, чем просто ссора. Для того, чтобы справиться не только с ней, но и с подобными, нужно «копать глубже». Благодаря Анне я встретилась со своим внутренним ребенком и поняла, что он не дополучил, чего он хочет, о чем плачет, чего ждет от жизни и других. С каждой сессией я становилась к нему все ближе и ближе и научилась сама давать ему то, чего ожидала от других. Появилась решимость защищать свои границы и стратегия того, как это делать. Окрепла уверенность в том, что я имею право чувствовать. Я отмечаю в себе большие перемены к лучшему. Одним словом, терапия была очень эффективна!

Со стороны Анны было много понимания, много поддержки и принятия, потому работать с этим психотерапевтом было комфортно. Спасибо!

Ольга, г. Киев

Каждую из наших встреч c Анной я ждала с такой радостью, как только в детстве, наверное, ждала Дня рождения! И каждый раз уходила с новыми осознаниями. В процессе психотерапии у меня открылись глаза на многие вещи, и меня удивляло и удивляет то, как Анна умеет легко, простыми словами, но в точку дать именно то, что нужно именно мне и именно в данный момент.

То, что я записывала во время наших встреч, я периодически читаю, и каждый раз нахожу что-то новое, что нужно мне сейчас. Спасибо!

У Анны есть очень отличное сочетание опыта, ума, мудрости, знаний, эмпатии и любви к людям.

Оксана, врач-эндокринолог, г. Киев.

Я обратилась к Анне за помощью в решении конфликтных отношений с моим руководителем. Конфликт был настолько сильным, что я просто не могла ходить на работу. Кроме этого, я ощущала огромную вину за многие события, происходящие в моей жизни, даже если объективных причин для такого чувства не было.

В тот период было много тревожных событий на востоке Украины и меня часто накрывало от беспокойства за мою семью. В общем, букетик был еще тот.

Я работала с Анной чуть больше года и результат был поразительный. Отношения с руководителем значительно улучшились уже после нескольких месяцев и потом вообще стали положительными. Теперь у нас прекрасные отношения, стало намного больше принятия и взаимопонимания. Уровень тревоги значительно снизился, теперь я не испытываю чувство вины по каждому поводу.

Да и другие вопросы, которые поднялись за этот год, нашли свое положительное решение. Я чувствую больше жизни, любви к себе и принятия! Всё это произошло, благодаря профессиональной и эффективной работе и поддержке Анны, благодаря тем отношениям, которые нам удалось построить и которые помогали мне в непростых жизненных ситуациях.

Спасибо, огромное спасибо Анне! Я точно буду продолжать работу с Анной и по другим моим запросам! Всем рекомендую!

Катерина, менеджер по обучению и развитию, г.Киев

Работала с Анной по своему запросу.

Каждый раз после встречи возвращалась вдохновленная. Много позитива, веры в клиента, искреннего внимания, понимания и принятия! Спасибо, что всегда была рядом и помогла поверить в себя!

Спасибо, что помогла осознать то, что мне сложно было самой увидеть, и за то, что благодаря нашей работе у меня сложилось понимание себя, своих желаний и своих дорог! Теперь я по ним могу ходить самостоятельно!

Наталья, коуч-консультант, г.Киев

До недавнего времени я скептически относилась к коучингу и считала, что это просто модное веяние. Сама бы я, скорее всего, не решилась попробовать поработать с коучем. Но в этом году я стала обладательницей 5 индивидуальных коуч-сессий в виде поощрения от компании. Впечатления, полученные в процессе, могу сравнить с пробуждением после "зимней спячки". Во многом это заслуга моего коуча-Анны Могильник. Анна помогла мне по-новому посмотреть на себя "со стороны", сформулировать свои цели и обрести внутреннюю уверенность. Могу с гордостью сказать, что некоторые цели уже достигнуты, а что касается остальных-это просто вопрос времени.

Анна-замечательный открытый и искренний человек, который своей жизненной энергией может обогреть небольшой город! После первой коуч-сессии мне казалось, что мы с ней знакомы уже много лет и просто долго не виделись. Каждую встречу ждала с удовольствием и с предвкушением того, что вынесу для себя много ценной информации для размышлений. Анна помогла мне понять мои страхи, почувствовать мою внутреннюю силу и задействовать "скрытые резервы". Утвердилось огромное желание самоутверждения и развития. Я точно знаю, что все зависит только от меня.

Хочу поблагодарить Анну за позитив, прилив энергии и вдохновения после каждой встречи!

С удовольствием готова рекомендовать Анну Могильник своим друзьям, коллегам и просто людям, которые еще не решились воспользоваться услугами коуча.

Оксана Семенюк, г.Харьков

Коучинг был для меня вообще чем-то новым. Никогда прежде с таким не сталкивалась и не знала даже с какой стороны к этому подойти. Благодаря коучу довольно быстро "подружилась" с этим новшеством:))
В процессе коучинга мне было важно понять что же мне мешает в достижении моих целей, мне было важно получить новый взгляд на то, какие мысли в моей голове не дают мне полноценно себя раскрыть. В результате я получила ответ на какие-то важные для себя вопросы. Не на все, конечно. Потому что на большую часть вопросов ответы можно получить только работая над собой, используя при этом инструменты, полученные от коуча. Инструментов было получено много, как и методов их использования. Главное после этого, не забывать проводить над собой кропотливую работу.

Также в процессе коучинга мне посчастливилось познакомиться с удивительным человеком - коучем Анной. У меня была возможность выбора коуча. Поговорив с Анной около 5 минут, я определилась со своим выбором. Больше времени мне не понадобилось:)) Общение давалось мне очень легко. Я свободно обсуждала себя, свои переживания, поступки и эмоции с человеком, которого знала всего несколько часов. И при этом я чувствовала себя абсолютно комфортно. Общение с позитивным, доброжелательным и располагающим к себе человеком всегда приносит удовольствие, тем более когда получаешь при этом массу полезной для себя информации и новые знания о себе.

Резюмируя вышесказанное, хочу поблагодарить Анну за проведенное вместе время и полученные мной при этом знания, а также выразить надежду, что мне улыбнется удача, и появится возможность поработать с Анной еще.

Ирина Григорьева, г.Харьков

Вместе с Вами мы создадим уютное, доверительное и безопасное пространство, в котором я смогу выслушать Вас, разделить Ваши переживания и бережно хранить конфиденциальность нашей работы.

Мы с Вами сможем исследовать причины того, что происходит в Вашей жизни и найти оптимальные решения ситуации.

Вы сможете заручиться моей поддержкой в непростые моменты Вашей жизни.

Я буду Вам надёжным партнёром в нашем совместном путешествии.

Мои принципы и методы работы

Работа начинается с первой, диагностической консультации. Вы рассказываете мне суть Вашего запроса. Я подтверждаю Вам - могу ли помочь в его решении или нет, если могу я кратко объясняю каким образом, каким может быть лечебный план.

Мы договариваемся с Вами об условиях работы: графике встреч, их регулярности, стоимости сессий, порядке оплаты, правилах отмены или переноса.

Длительность сессии - 50 минут. По договоренности с Вами длительность сессии может быть увеличена до 1 часа 15 минут (1,5 сессии) либо до 1 часа 40 минут (2 сессии).

Количество сессий - определяется индивидуально в каждом конкретном случае. Минимальное количество встреч: психотерапия: 20-30 встреч, коучинг: 10 встреч.

1. Познакомимся

2. Обсудим условия

3. Длительность встреч

4. И их количество

Регулярность встреч - это важная составляющая процесса психотерапии и от неё во многом зависит её эффективность. Рекомендуемая частота встреч - не менее 1 раза в неделю. В некоторых случаях я могу рекомендовать до 2-х раз в неделю.

Приступаем к нашей работе. Формат работы: онлайн, если Вы проживаете за пределами г.Киева, Украина. Онлайн или оффлайн, если Вы проживаете в г. Киеве.

5. А еще регулярность

6. После чего приступаем

Как мы будем работать

«Мы помогаем клиенту подружиться с его собственным опытом. Чтобы он мог быть завершен и трансформирован в присутствии любящего другого».

Записаться

Марио Сальвадор

Блог о жизни

Смотреть все записи

НАВЕРХ

Психотерапевт, коуч персональной эффективности и жизнетворения

Приветствую! Я - Анна Могильник

Если Вы:

Чувствуете дискомфорт от того, что в Вашей жизни как будто идёт что-то не так.

Сталкиваетесь с тревожными состояниями, переживаете депрессию, утрату.

Хотите возродить и укрепить свою самоценность.

Желаете качественно изменить отношения с другими людьми в своей жизни.

Сремитесь максимально раскрыть потенциал, добавить спонтанности, гармонии в свою жизнь.

Хотите преодолеть созависимость в отношениях и создать гармоничное партнёрство.

Запросы с которыми работаю

Запросы с которыми работаю

Результат, который вы получите

Работа с командами

Мои принципы и методы работы

Как мы будем работать

Приветствую!
Я - Анна Могильник