RU

UA

Психотерапевт, коуч персональної ефективності та життєтворення

Вітаю!
Я – Ганна Могильник

Допоможу Вам краще розуміти себе, якісно покращити та гармонізувати стосунки з собою, партнером, іншими людьми, зміцнити внутрішні опори, досягнути необхідних змін у професійній та інших сферах Вашого життя.

Давайте знайомитися

Мої клієнти живуть по всьому світу: Україна, Австралія, США, Великобританія, Нідерланди, Німеччина, Польща, Казахстан. Це представники різних сфер: власники бізнесу, топменеджери, ІТ-фахівці, люди творчих професій, фінансисти, маркетологи, психотерапевти, педагоги, політики.

Маючи фундаментальну підготовку в психотерапії, коучингу, інших методах розвитку особистості, а також досвід успішної побудови бізнесу, я можу підібрати та запропонувати найбільш ефективне рішення саме для Вас.

Практикую з 2009 року. З цього часу я провела більше як 5500 годин індивідуальних сесій з клієнтами. Це моя основна діяльність, мої сенси, моя пристрасть. Це те, що робить мене щасливішою.

5500 годин

10 років

індивідуальних та групових сесій

досвіду організації бізнесу та консалтингу

11 років

практики психотерапії

ПОНАД

Шлях та освіта

Якщо Ви:

Відчуваєте дискомфорт від того, що у Вашому житті нібито щось не так.

Стикаєтесь із тривожними станами, переживаєте депресію або втрату.

Хочете відродити та зміцнити свою самоцінність.

Бажаєте якісно змінити стосунки з іншими людьми у своєму житті.

Прагнете максимально розкрити потенціал, додати спонтанності та гармонії у Ваше життя.

Хочете подолати взаємозалежні стосунки та створити гармонійне партнерство.

Зверніться до мене

Мої послуги

Запити, з якими я працюю:
• зцілення та підвищення самоцінності;
• психотерапія тривожних і депресивних станів;
• робота із психосоматикою;
• проживання горя / втрати, адаптація до нових умов життя;
• парна (сімейна) психотерапія;
• побудова тривалих і гармонійних взаємин.

Запити, з якими я працюю:
• підвищення якості життя та набуття життєвого балансу;
• виявлення джерела внутрішньої енергії та ресурсів;
• розкриття внутрішнього потенціалу;
• пошук власного Шляху і призначення.

Результат, який Ви отримаєте:
Поліпшення навичок взаємодії, вміння усвідомлювати, зберігати свої персональні кордони та поважати особистий простір іншого, будувати дорослі та здорові відносини з соціумом, бачити й розкривати внутрішню унікальність.

Робота з командами:
Ви можете запросити мене як психотерапевта у тому випадку, коли Вашим співробітникам потрібна допомога з адаптацією у період змін, пошуку нових смислів діяльності, у роботі з професійним та емоційним вигоранням, у розв'язанні конфліктів.

Записатися

Психотерапія

Екзистенційний коучинг

Групова психотерапія

Корпоративна психотерапія

• зцілення та підвищення самоцінності;
• психотерапія тривожних і депресивних станів;
• робота із психосоматикою;
• проживання горя / втрати, адаптація до нових умов життя;
• парна (сімейна) психотерапія;
• побудова тривалих і гармонійних взаємин.

Запити, з якими я працюю:

Записатися

• підвищення якості життя та набуття життєвого балансу;
• виявлення джерела внутрішньої енергії та ресурсів;
• розкриття внутрішнього потенціалу;
• пошук власного Шляху і призначення.

Запити, з якими я працюю:

Записатися

Поліпшення навичок взаємодії, вміння усвідомлювати, зберігати свої персональні кордони та поважати особистий простір іншого, будувати дорослі та здорові відносини з соціумом, бачити й розкривати внутрішню унікальність.

Результат, який Ви отримаєте:

Записатися

Ви можете запросити мене як психотерапевта у тому випадку, коли Вашим співробітникам потрібна допомога з адаптацією у період змін, пошуку нових смислів діяльності, у роботі з професійним та емоційним вигоранням, у розв'язанні конфліктів.

Робота з командами:

Записатися

Відгуки

Психотерапия для меня - это процесс принятия себя и, в некотором роде, процесс знакомства с собой. Анна в нём была бережным и внимательным проводником.

Для меня, одним из самых важных было - это понимание, что если ты находишься в психотерапии - это говорит о твоём душевном здоровье.

У каждого из нас есть проблемы психологического толка. В конце концов, жизнь - это еще и травмирующий опыт. Но, когда ты не убегаешь от своих проблем, а встречаешься с ними в безопасном пространстве, происходит момент исцеления и обретения душевного равновесия.

В контакте с Анной мне было спокойно. Самое главное, что я чувствовал - это доверие, что помогло мне сделать шаг в сторону психотерапии, начать процесс внутренней работы.

Антон, предприниматель, г. Киев

До процесу психотерапії я намагався підійти свідомо, не очікуючи вирішення своїх проблем моментально, як від панацеї. Я сформував три запити, які в приорітетному порядку хотів пропрацювати, переосмислити і з новим підходом вирішити ті питання, які не дозволяли насолоджуватися життям та рухатися до новых горизонтів.

Сеанси психотерапії нагадували мені тактичний огляд моєї власної життєвої карти: які мої орієнтири, що і чому стоїть на заваді, як впоратися з/чи оминути випробування, щоб врешті опинитися в омріяній точці.

Рішення приймав лише я, орієнтуючись на вказівки Ані, які самостійно не міг побачити, оскільки був заточеним у спектрі власного світогляду.

Цікавим виявилося і те, що в кінці нашої тривалої роботи приорітетність моїх запитів, які я доля себе ставив - кардинально змінилася. І якщо на початку психотерапії я вважав свій досвід у врегулюванні життєвих ситуацій слабкою ланкою, то в кінцевому результаті, завдяки Ані,я зміг твердо обпертися на нього, і впевнено відчувати землю під ногами, приймаючи нові, важливі для себе рішення.

З Анею було легко спілкуватися, ділитися сокровенним. Вона йшла на зустріч пропозиціям, була гнучкою у форс-мажорах, а тому працювати разом було продуктивно, конструктивно і комфортно.

Володимир, м. Київ

Для меня терапия был процессом возвращения к себе при поддержке другого человека рядом — бережного и внимательного. По пути в жизни происходили большие изменения и важно было чувствовать устойчивость и тепло наших с Аней терапевтических отношений.

Аня, я хочу тебя поблагодарить за время и усилия, которые ты приложила к этой работе. У человека нет ничего ценнее времени жизни, и я очень тронута, что часть своего времени ты решила посвятить мне. В процессе этих встреч я смогла вернуть себе забытую меня и это самый лучший подарок, который можно представить. Наш контракт завершен, но процессы изменений продолжают идти. Они не легки, но благодаря нашей работе я умею с ними обходиться

Людмила, Киев

Процесс психотерапии для меня был похож на путешествие вглубь себя. Не всегда приятное путешествие, со штормами, ветрами, но и с тихими гаванями и чистым морем.С каждой встречей открывалась новая глубина, и при этом погружение происходило м'яко и бережно.

Я научилась быть больше собой. Понимать себя, чувствовать свои желания и интересы, отстаивать свои границы, строить более глубокие отношения с людьми. Я узнала свои теневые стороны. Да, они есть, но принятия их стало гораздо больше, и это принесло больше спокойствия и целостности.

Я стала больше доверять себе. А еще окружающему миру.

Я стала более устойчивее и психологически взрослее.

Я научилась проявлять себя, не боясь быть высмеянной и осужденной.

Конечно, не все идеально теперь в моей жизни. Но она мне однозначно нравится больше, чем до психотерапии).

Аня очень поддерживающая, и вместе с тем подмечает то, что не видно было мне самой. Аня работает сердцем.

Анна, Киев

От всей души хочу порекомендовать Аню, как коуча и психотерапевта. Прежде всего я восхищена уровнем услуг: специалист с высоким образованием, сертификацией и интеллектом. И второй очень важный фактор для меня - это высокий уровень моральных ценностей Ани.

В моем случае, мы работали над темой адаптации в новой стране. Переезд для меня оказался довольно большим стрессом и потому поднял очень много всего. Мне очень помогло, прежде всего, Аннино умение структурировать мысли клиента и четко показывать, что из этого мои «зазубринки», а что чужие и плавно, качественно работать над своими. И огромная поддержки и заботы от Ани, которая постепенно становилась частью моих внутренних процессов. Благодаря нашей работе мне удалось упешно адаптироваться к работе в новой культуре, убрать барьеры в изучении языка, стать более заботливой в отношении себя, и более открытой и зрелой в отношениях с другими. В общем I highly recommend Anna. Спасибо тебе, Аня, большое

Дарья, Амстердам

Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. Я бы, возможно, не обратилась за помощью психотерапевта, если бы не серьезный конфликт с сестрой. Именно с таким запросом я обратилась к Анне Могильник, и мы стали медленно, шаг за шагом, разбирать мою ситуацию, те обстоятельства и мою чувства, которые ее создали.

Я поняла, что проблема гораздо глубже, чем просто ссора. Для того, чтобы справиться не только с ней, но и с подобными, нужно «копать глубже». Благодаря Анне я встретилась со своим внутренним ребенком и поняла, что он не дополучил, чего он хочет, о чем плачет, чего ждет от жизни и других. С каждой сессией я становилась к нему все ближе и ближе и научилась сама давать ему то, чего ожидала от других. Появилась решимость защищать свои границы и стратегия того, как это делать. Окрепла уверенность в том, что я имею право чувствовать. Я отмечаю в себе большие перемены к лучшему. Одним словом, терапия была очень эффективна!

Со стороны Анны было много понимания, много поддержки и принятия, потому работать с этим психотерапевтом было комфортно. Спасибо!

Ольга, г. Киев

Каждую из наших встреч c Анной я ждала с такой радостью, как только в детстве, наверное, ждала Дня рождения! И каждый раз уходила с новыми осознаниями. В процессе психотерапии у меня открылись глаза на многие вещи, и меня удивляло и удивляет то, как Анна умеет легко, простыми словами, но в точку дать именно то, что нужно именно мне и именно в данный момент.

То, что я записывала во время наших встреч, я периодически читаю, и каждый раз нахожу что-то новое, что нужно мне сейчас. Спасибо!

У Анны есть очень отличное сочетание опыта, ума, мудрости, знаний, эмпатии и любви к людям.

Оксана, врач-эндокринолог, г. Киев.

Я обратилась к Анне за помощью в решении конфликтных отношений с моим руководителем. Конфликт был настолько сильным, что я просто не могла ходить на работу. Кроме этого, я ощущала огромную вину за многие события, происходящие в моей жизни, даже если объективных причин для такого чувства не было.

В тот период было много тревожных событий на востоке Украины и меня часто накрывало от беспокойства за мою семью. В общем, букетик был еще тот.

Я работала с Анной чуть больше года и результат был поразительный. Отношения с руководителем значительно улучшились уже после нескольких месяцев и потом вообще стали положительными. Теперь у нас прекрасные отношения, стало намного больше принятия и взаимопонимания. Уровень тревоги значительно снизился, теперь я не испытываю чувство вины по каждому поводу.

Да и другие вопросы, которые поднялись за этот год, нашли свое положительное решение. Я чувствую больше жизни, любви к себе и принятия! Всё это произошло, благодаря профессиональной и эффективной работе и поддержке Анны, благодаря тем отношениям, которые нам удалось построить и которые помогали мне в непростых жизненных ситуациях.

Спасибо, огромное спасибо Анне! Я точно буду продолжать работу с Анной и по другим моим запросам! Всем рекомендую!

Катерина, менеджер по обучению и развитию, г.Киев

Работала с Анной по своему запросу.

Каждый раз после встречи возвращалась вдохновленная. Много позитива, веры в клиента, искреннего внимания, понимания и принятия! Спасибо, что всегда была рядом и помогла поверить в себя!

Спасибо, что помогла осознать то, что мне сложно было самой увидеть, и за то, что благодаря нашей работе у меня сложилось понимание себя, своих желаний и своих дорог! Теперь я по ним могу ходить самостоятельно!

Наталья, коуч-консультант, г.Киев

До недавнего времени я скептически относилась к коучингу и считала, что это просто модное веяние. Сама бы я, скорее всего, не решилась попробовать поработать с коучем. Но в этом году я стала обладательницей 5 индивидуальных коуч-сессий в виде поощрения от компании. Впечатления, полученные в процессе, могу сравнить с пробуждением после "зимней спячки". Во многом это заслуга моего коуча-Анны Могильник. Анна помогла мне по-новому посмотреть на себя "со стороны", сформулировать свои цели и обрести внутреннюю уверенность. Могу с гордостью сказать, что некоторые цели уже достигнуты, а что касается остальных-это просто вопрос времени.

Анна-замечательный открытый и искренний человек, который своей жизненной энергией может обогреть небольшой город! После первой коуч-сессии мне казалось, что мы с ней знакомы уже много лет и просто долго не виделись. Каждую встречу ждала с удовольствием и с предвкушением того, что вынесу для себя много ценной информации для размышлений. Анна помогла мне понять мои страхи, почувствовать мою внутреннюю силу и задействовать "скрытые резервы". Утвердилось огромное желание самоутверждения и развития. Я точно знаю, что все зависит только от меня.

Хочу поблагодарить Анну за позитив, прилив энергии и вдохновения после каждой встречи!

С удовольствием готова рекомендовать Анну Могильник своим друзьям, коллегам и просто людям, которые еще не решились воспользоваться услугами коуча.

Оксана Семенюк, г.Харьков

Коучинг был для меня вообще чем-то новым. Никогда прежде с таким не сталкивалась и не знала даже с какой стороны к этому подойти. Благодаря коучу довольно быстро "подружилась" с этим новшеством:))
В процессе коучинга мне было важно понять что же мне мешает в достижении моих целей, мне было важно получить новый взгляд на то, какие мысли в моей голове не дают мне полноценно себя раскрыть. В результате я получила ответ на какие-то важные для себя вопросы. Не на все, конечно. Потому что на большую часть вопросов ответы можно получить только работая над собой, используя при этом инструменты, полученные от коуча. Инструментов было получено много, как и методов их использования. Главное после этого, не забывать проводить над собой кропотливую работу.

Также в процессе коучинга мне посчастливилось познакомиться с удивительным человеком - коучем Анной. У меня была возможность выбора коуча. Поговорив с Анной около 5 минут, я определилась со своим выбором. Больше времени мне не понадобилось:)) Общение давалось мне очень легко. Я свободно обсуждала себя, свои переживания, поступки и эмоции с человеком, которого знала всего несколько часов. И при этом я чувствовала себя абсолютно комфортно. Общение с позитивным, доброжелательным и располагающим к себе человеком всегда приносит удовольствие, тем более когда получаешь при этом массу полезной для себя информации и новые знания о себе.

Резюмируя вышесказанное, хочу поблагодарить Анну за проведенное вместе время и полученные мной при этом знания, а также выразить надежду, что мне улыбнется удача, и появится возможность поработать с Анной еще.

Ирина Григорьева, г.Харьков

Разом із Вами ми створимо затишний, довірчий та безпечний простір, в якому я зможу вислухати Вас, розділити Ваші переживання та дбайливо зберігати конфіденційність нашої роботи.

Ми з Вами зможемо дослідити причини того, що відбувається у Вашому житті та знайти оптимальні рішення ситуації.

Ви зможете заручитися моєю підтримкою в непрості моменти Вашого життя.

Я буду Вашим надійним партнером у нашій спільній подорожі.

Мої принципи та методи роботи

Робота починається з першої, діагностичної консультації. Ви розповідаєте мені суть Вашого запиту. Я підтверджую Вам – чи можу допомогти у його вирішенні чи ні, якщо можу, то коротко пояснюю яким чином та яким може бути план лікування.

Ми домовляємося з Вами про умови роботи: графік зустрічей, їхню регулярність, вартість сесій, порядок оплати, правила скасування або перенесення зустрічей.

Тривалість сесії – 50 хвилин. За домовленістю з Вами тривалість сесії може бути збільшена до 1 години 15 хвилин (1,5 сесії) або до 1 години 40 хвилин (2 сесії).

Кількість сесій визначається індивідуально в кожному конкретному випадку. Мінімальна кількість зустрічей: для психотерапії – 20-30 зустрічей, для коучингу – 10 зустрічей.

1. Познайомимося

2. Обговоримо умови

3. Тривалість зустрічей

4. Кількість зустрічей

Регулярність зустрічей - це важлива складова процесу психотерапії і від неї багато в чому залежить її ефективність. Рекомендована частота зустрічей - не менше 1 разу на тиждень. У деяких випадках я можу рекомендувати до 2-х разів на тиждень.

Переходимо до нашої роботи. Формат роботи: онлайн, якщо Ви проживаєте за межами м. Києва, Україна. Онлайн або офлайн, якщо Ви проживаєте в м.Києві.

5. Регулярність зустрічей

6. Початок роботи

Як ми працюватимемо

«Ми допомагаємо клієнту подружитися з його власним досвідом. Щоб він міг бути завершений і трансформований в присутності люблячого іншого».

Записатися

Маріо Сальвадор

Блог

Переглянути всі записи

НАВЕРХ

Психотерапевт, коуч персональної ефективності та життєтворення

Вітаю! Я – Ганна Могильник

Якщо Ви:

Відчуваєте дискомфорт від того, що у Вашому житті нібито щось не так.

Стикаєтесь із тривожними станами, переживаєте депресію або втрату.

Хочете відродити та зміцнити свою самоцінність.

Бажаєте якісно змінити стосунки з іншими людьми у своєму житті.

Прагнете максимально розкрити потенціал, додати спонтанності та гармонії у Ваше життя.

Хочете подолати взаємозалежні стосунки та створити гармонійне партнерство.

Запити, з якими я працюю:

Запити, з якими я працюю:

Результат, який Ви отримаєте:

Робота з командами:

Мої принципи та методи роботи

Як ми працюватимемо

Вітаю!
Я – Ганна Могильник